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青年人正常血壓的范圍為收縮壓≥90mmHg，且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg，且＜90mmHg。正常范圍內理想的血壓為120/80mmHg左右，通常收縮壓介于110-130mmHg，舒張壓介于70-80mmHg為最佳。如果收縮壓在130mmHg以上，舒張壓在80mmHg以上，青年人的血壓通常不應到達此數值，此現象說明存在血壓升高的趨勢，雖未到達診斷高血壓的程度，但較正常數值有所升高，稱為正常高值。該部分病人應高度重視，未來發展為高血壓的幾率極大。通常有病人描述，今年體檢血壓稍高，但并非高血壓，再過2年后體檢則確診為高血壓，可反映血壓從正常到偏高，最后變成高血壓的趨勢。應在發現血壓高值時，開始改善生活方式。