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尿蛋白自己在家檢測，最簡單的辦法就是用試紙條。正常人的尿液中有一定量的蛋白質，此種蛋白質總量<150mg/24h，其中尿白蛋白占主角，但是在尿常規中蛋白質是陰性的，尿液中白蛋白濃度是0-30mg/L。自己在家用試紙條檢測尿蛋白，要注意用試紙條檢測出的蛋白質是白蛋白，而不是其他蛋白。如果是腎臟腎小球損害，尿中以白蛋白增加為主，試紙條可以出現陽性。如果尿中的蛋白不是白蛋白為主，而是其他蛋白為主，例如小分子量的蛋白質、高血壓造成的腎小管，或者腎間質的早期損害，尿試紙條并不顯示出陽性。或者由于漿細胞病變造成了尿中輕鏈蛋白的增加，總蛋白增加，但是白蛋白不增加，在早期用尿蛋白試紙條來測定，尿試紙條也不是呈陽性，而只是陰性。所以用尿試紙條來檢測尿蛋白的方法不可靠，也就是在家進行自測項目不可靠，需要進一步到醫院進行化驗室詳細的檢查。