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- 25-羥基維生素D偏低怎么辦
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參與醫生
北京醫院 紀泉 主任醫師
25-羥基維生素D偏低的處理方法，具體如下：
1、日光照射：使裸露皮膚，如頸部或面部皮膚，在紫外線作用下促進合成較多維生素D，通常每天半小時戶外活動，可以滿足日常維生素需求；
2、飲食補充：通過均衡飲食補充維生素D，可促進人體鈣吸收。人體合成普通維生素D后，在肝臟活化可形成25-羥基維生素D，再從腎臟通過氫化酶而形成1,25-雙羥維生素D，促使鈣元素在小腸吸收，維持人體鈣代謝平衡，避免鈣流失。老年人可有助于預防跌倒，增加機體平衡感。
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