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25-羥基維生素D缺乏時(shí)，只要補(bǔ)充維生素D，在經(jīng)過肝臟、腎臟羥化以后，可以補(bǔ)充血中的25-羥基維生素D。主要是通過食物，還有打針或口服的維生素D制劑來(lái)補(bǔ)充。具體如下：1、食物：在補(bǔ)充維生素D時(shí)，牛奶里含量較高，包括維生素D和鈣都較高。還有是經(jīng)常會(huì)用到的魚肝油，還有動(dòng)物肝臟、魚類，相對(duì)都屬于維生素D含量較高，包括蘑菇、香菇，其中維生素D含量也較高。在食物中部分水果里，包括櫻桃、番石榴，相對(duì)維生素D含量都較高。如果有意識(shí)地補(bǔ)充維生素D后，到體內(nèi)經(jīng)過肝臟羥化后，會(huì)補(bǔ)充血中的活性維生素D水平；2、藥物：如果經(jīng)過食物補(bǔ)仍補(bǔ)不起來(lái)時(shí)，也可以通過打針，即針劑的維生素D，是幾萬(wàn)單位1個(gè)月打1針，也可以保證血中的維生素D濃度恒定后，經(jīng)過羥化變成活性的維生素D。如果實(shí)在不行，國(guó)外可能還有維生素D的滴劑，包括1千單位、2千單位的維生素D，可以根據(jù)維生素D的濃度、機(jī)體的整個(gè)代謝情況來(lái)適當(dāng)補(bǔ)充。