這兩種水果變干后 是抗衰補血的絕佳食物
蔓越莓干功效
降低尿道感染風險
每日吃蔓越莓干的人，可以大大降低尿道感染的風險。
保護胃
蔓越莓干中的物質(zhì)，可以幫助防止細菌粘附在胃壁上。幽門螺旋菌是導致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍的主要途徑，增加患癌的風險。蔓越莓干的防粘附機制，促進腸胃的保護。
抗衰老
蔓越莓干富含抗氧化物質(zhì)。抗氧化劑保護細胞，免受促進年齡增長的自由基影響。皮膚過早衰老以及癌癥，心臟病等疾病，都可歸因于是自由基造成的損害。
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