秋季不要過量吃瓜果？應牢記4大養生技巧
秋天沒有冬天那么寒冷，也沒有夏天這么炎熱。因為秋季降雨少，干燥容易生病，比如感冒尤其是體質比較弱的人比如老人和孩子，在此期間，注意防護，要注意養生。
秋季要如何養生？
1、不要過量吃瓜果
秋季吃大量的瓜果會導致腸胃抵抗力下降，從而會損傷脾，秋季天氣稍微涼燥，稍微的不注意就會引起腸胃疾病，如果吃大量的瓜果，會引起腹瀉等慢性胃腸道疾病，比如山楂有健脾的功效，但是吃多山楂可以產生胃結石反而會對胃造成影響；荔枝是熱帶水果，糖分比較多吃多了會引起上火；菠蘿蜜也是一種熱帶的水果，卻不適合在秋季吃會引起上火。
- 上一篇：秋冬寒冷，10種食物來驅寒
- 下一篇：巧用陳皮泡腳，拒絕手腳冰涼
- 06-05
- 05-23
- 03-14
- 03-10
- 03-02
- 03-14
- 06-22
- 精彩必讀
-
-
說起零食，大家想到的可能都是薯片、辣...
-
-
餃子雖好吃，但有時卻讓胃感覺相當不舒服，胃酸...
-
-
近日，一則關于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
-
-
寒冷冬季是中風病高發季節，據了解，近九成中風...
