- 問
- 抑郁癥患者在飲食上該如何注意？
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28歲
2014-06-24 21:12 瀏覽3569次
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病情描述：
前些日子公司要裁員，我平時的工作不是很讓領(lǐng)導(dǎo)們滿意，所以心理面非常難過的害怕，每次領(lǐng)導(dǎo)找我去談話，我都心驚膽戰(zhàn)的，害怕自己會下崗。最近幾天整個人都不愛說話，悶悶的，應(yīng)該是得了抑郁癥。不知道應(yīng)該多吃些什么食物才好。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者對加工食品和甜食要少吃，最好是不吃。因為倘若長期吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁癥”的發(fā)病率，這類食品包括漢堡包、薯條、炸雞等。盡可能的少吃酪氨酸含量高的食物和飲料，如陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好：抑郁癥飲食注意事項：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運動和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。
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