三九寒天在屋里捧一杯熱茶，可謂暖意融融，而菊花茶更以其獨特的清香被不少人青睞。許多人認為菊花茶能清火，很適合在干燥的冬季喝，還有的人覺得菊花茶可以治感冒，可是中醫專家并不這么認為。

上海交通大學附屬第六人民醫院營養科主任醫師告訴記者，喝茶要分季節，菊花茶屬于夏天的茶飲，冬季并不適合長期飲用，因為菊花性涼，冬季氣溫低，人體要以保暖為重，飲茶也應該以溫補型為佳，比較推薦的是紅茶，能幫助驅寒。同時，100克紅茶中含有的脂肪不到1克，屬微量脂肪，不會引起發胖，而且對心血管也有保健作用。

有些人冬天比較怕冷，常常手腳冰涼、小便清長、舌質發紅，還容易傷風感冒、拉肚子等等，這類人中醫認為是“陽虛體質”，尤其不適合喝涼性的菊花茶，因為菊花茶會讓他們更加容易受寒。徐輝建議陽虛體質的人冬天多用黃芪、當歸這些補氣血的草藥泡茶，以提高身體的御寒能力。

大家對菊花茶還有一個認識誤區：以為感冒期間喝菊花茶可以緩解嗓子疼、口鼻燥熱等“上火”的癥狀。

其實，喝太多菊花茶可能會加重感冒，因為冬季的感冒多因為受寒引起，再喝性質偏寒涼的菊花茶無疑于“雪上加霜”，所以感冒時治療的重點還是要在驅寒上，中醫推薦用蘇葉、生姜和紅糖泡茶，以幫助抵御嚴寒。

中醫認為，現在大多數的感冒都是病毒性的，中藥里的大青葉和板藍根具有抗病毒的作用，建議在感冒期間服用。

當然，也不是說冬季就不能喝菊花茶，由于菊花茶性涼，搭配一些容易上火的食物，能起到平衡的作用。譬如，吃火鍋、燒烤、牛羊肉或者辛辣食物時，就可以配上菊花茶。