每一個女人每個月，都會有幾天經期的時間，這幾天可能是女人最煩躁的時候，但同時，又是最需要好好保養的時候，比如說，不能用涼水洗衣服，不能吃涼性的食物，不能喝酒吸煙和生氣；在經期時，需要多吃點海參、海帶、冬瓜和益母草等食物，這些食物對經期的女人都非常的有好處，那么，雪蓮菌來月經可以喝嗎?

雪蓮菌又稱藏靈菇 ，全稱天山雪蓮菌，中文學名西藏靈菇。是產自西藏林芝地區的一種天然酸奶發酵菌，菌種由酵母益生活菌主體發酵，伴有少量乳酸菌群(乳酸鏈球菌,乳酸球菌)少量醋酸益生活菌協同發酵.雪蓮菌通過天然微生物菌群發酵純牛奶產生豐富的天然酸性物質，具有極佳的養肝護肝效果，對于肝損傷引起多種慢性疾病。如心腦血管疾病、胃腸疾病等，雪蓮菌酸奶同時還具有極佳的天然滋陰效果，可以調理人體陰陽平衡，其中對于陰虛內熱引起的上火、形體消瘦、下肢肥胖癥、皮膚枯燥無光、頑固痤瘡等。

雪蓮菌是生在西藏天山的一種極其珍貴的野山菌，他含有豐富的營養對人體很有幫助，經期的女人也可以吃雪蓮菌，因為它可以增加女人的免疫力、還可以消除經期女人的疲勞，營養價值非常的高。

雪蓮菌也稱西藏靈菇，來源于西藏，是將乳放在用羊皮袋里自然發酵而成的。長期發酵后會在袋子里形成獨特的菌粒，現今流行的雪蓮菌是以自然產生的菌粒為菌種發酵鮮奶或者純奶而成的乳制品。雪蓮菌具有增強人體抵抗力，治療心臟病，改善動脈硬化，降血壓，降低膽固醇，治療肝，膽，胰等疾病。緩解胃潰瘍，十二指腸潰瘍，延緩衰老，消除疲勞。

西藏雪蓮菌的功效：含有人體所需的營養，有降低膽固醇、調整血壓、防止癌細胞的擴散、有規律的助長肝臟、脾臟及胰臟的生命力，調整身體、消除疲勞的功效。可制造抗菌素，以及抵抗和消除部分器官感染的傳染病。治療心臟病、治療胃和十二指腸，治療和刺激腎和膀胱功能。月經期吃要注意用量。