現(xiàn)在幾乎每個(gè)家庭都有豆?jié){機(jī)，在吃早餐的時(shí)候，都會(huì)自己榨豆?jié){喝，一般我們選擇豆子的時(shí)候，都是使用黃豆，但是實(shí)際上很多豆類都是可以用來(lái)磨豆?jié){的，比如黑豆就是其中的一種，黑豆?jié){磨出來(lái)的顏色是比較偏深色的，但是味道卻是非常的醇厚，那么究竟女人喝黑豆?jié){的好處是什么呢？

女人喝黑豆?jié){的好處

黑豆還含有19種油脂，不飽和脂肪酸含量達(dá)80%，吸收率高達(dá)95%以上，除能滿足人體對(duì)脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。因?yàn)楹诙够静缓懝檀?，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量的作用。

輔助食療作用于滋補(bǔ)強(qiáng)身，預(yù)防肥胖，排毒養(yǎng)顏，防癌抑癌，降膽固醇，降脂降糖，腸胃清洗防便秘，對(duì)于女性養(yǎng)顏美容，纖體塑身作用明顯，因?yàn)槎節(jié){中含有牛奶中所缺少的植物雌性激素—異黃酮，對(duì)人體內(nèi)雌性激素具有雙向調(diào)節(jié)作用。更獨(dú)有的排毒養(yǎng)顏，和纖體瘦身功能的膳食纖維。黑豆?jié){甘醇濃香：來(lái)自天然的香濃美味，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)普通豆?jié){，是劃時(shí)代的天然營(yíng)養(yǎng)健康飲品。

黑豆豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，它除了擁有大部分黃豆的營(yíng)養(yǎng)素外，還含有鉻，可調(diào)整血糖代謝，所以就算是糖尿病患者，仍可適合攝取。而且黑豆在中醫(yī)學(xué)中是較溫補(bǔ)的食材，對(duì)肝腎陰虛型耳聾癥尤為適宜，黑豆豆?jié){也適合體質(zhì)虛寒或經(jīng)期中貧血的女性飲用。