- 孕婦可以吃蘑菇菌類嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 陳素文 主任醫(yī)師
孕婦可以吃菌類和蘑菇。菌類含有比較多的微量元素，微量元素從一般的蔬菜、水果里獲取不到。一般強調的是飲食的多樣性，多樣性也就是為了補充更豐富、多樣的飲食和營養(yǎng)的攝入。尤其孕婦，像微量元素，對于胎兒的生長不可或缺。孕婦除了在飲食上要注意蛋白的攝入、一定的碳水的攝入，像蘑菇和菌類也應該盡量的多補充。因為菌類可以彌補一般飲食中微量元素攝入的不足，所以非常有好處和必要。建議大家，尤其孕婦，可以適當?shù)亩喑砸恍?
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