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牛奶不會(huì)上火，牛奶是性味較平和的食物，而且牛奶里還有很多水份，因此在通常情況下，喝牛奶都不會(huì)上火。牛奶的營養(yǎng)成分較為全面，一般建議1個(gè)人1天保證2袋牛奶的攝入較好，不超過4袋就可以。如果是兒童，其喝牛奶后，由于兒童胃腸系統(tǒng)不夠發(fā)達(dá)，而且在牛奶中蛋白質(zhì)含量很高，兒童有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。此時(shí)只要給予兒童多喝水，就問題不大，其可以解決。喝牛奶不會(huì)上火，但是有些人對牛奶里的乳蛋白不能吸收，因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)缺乏酶系，因此很多人喝了牛奶后會(huì)腹脹，有些人還會(huì)腹瀉，這是因?yàn)樽陨頉]有消化牛奶的酶。此種情況的解決方式，即可以喝酸奶，經(jīng)過發(fā)酵后，乳糖不耐受就會(huì)改善。