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嬰兒多大吃DHA最好
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師

通常情況下,嬰兒在6個月后補充DHA較好。DHA俗稱腦黃金,有營養腦細胞和神經的作用,能夠促進嬰兒腦細胞的正常發育,因此在日常飲食中需包含DHA的攝入,具體分析如下:1、6個月前:嬰兒為母乳或配方奶粉等喂養,乳類食物中含有豐富的DHA,因此6個月前的嬰兒為全乳類喂養,無需額外補充DHA也能滿足其正常生長發育需要;2、6個月后:嬰兒開始逐漸添加輔食,這時可能出現DHA攝入量不足的情況,因此家長可以考慮適當予以補充。平時注意輔食的添加,以保證均衡飲食。對于富含DHA的食物,要多添加,如深海魚類、蛋黃、牛奶等,要保證足量供給,以維持嬰兒的生長需要。所以嬰兒在6個月以后,可以添加DHA。

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