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例假是指月經(jīng)，來月經(jīng)時(shí)不可以在背部刮痧。刮痧治療主要起到舒筋活絡(luò)、活血通經(jīng)、祛寒濕、緩解疲勞的作用。女子來月經(jīng)時(shí)不可以在背部刮痧，是因?yàn)楣勿鹩谢钛觥⑼ńj(luò)的作用，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者月經(jīng)淋漓不盡，甚至崩漏現(xiàn)象的發(fā)生。因此在來月經(jīng)時(shí)，千萬不能在背部刮痧。來月經(jīng)期間，一定要做好防寒保暖的工作，同時(shí)注意外陰的清潔衛(wèi)生，避免感染。飲食一定要注意清淡，多食新鮮的蔬菜和水果，多食蛋白質(zhì)以及多種維生素，忌食肥厚、油膩、油炸以及生冷的食物，忌食辛辣刺激性食物，生活規(guī)律，避免熬夜、勞累，才有利于月經(jīng)干凈。