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跑步對(duì)于性功能改善有積極作用，跑步運(yùn)動(dòng)不僅可以提高和改善心肺功能，而且還可以改善精神、心理狀態(tài)，還能改善全身血液循環(huán)的功能和效率。跑步一方面可以提高心肺功能，提高人體心肺對(duì)于周圍其他組織臟器的供血和供氧能力，生殖器官同樣需要心肺供血和供氧，有了良好的血液和氧氣的供應(yīng)和支持，男性生殖器官的健康狀態(tài)才得以有效的維持。跑步同樣可以改善全身血液循環(huán)的效率，只有全身血液循環(huán)的速率、效率提高和改善，血液和氧氣才能夠有效的到達(dá)生殖器官。生殖器官有了高效且循環(huán)的血氧供應(yīng)，它的功能狀態(tài)才能夠得到基本維持和較好的保養(yǎng)。此外，精神、心理因素對(duì)于性功能影響也比較大，積極的跑步，參加體育鍛煉活動(dòng)對(duì)于改善心態(tài)、情緒、心理 、精神狀態(tài)都有正面影響，可以促使患者保持一顆樂觀、積極、向上的心態(tài)，提高做任何事物的自信心，所以這種狀態(tài)的改變也影響到生殖器官的神經(jīng)、內(nèi)分泌的調(diào)控，也會(huì)改善性功能和精子質(zhì)量，以及精子活力。