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寶寶最好不要一直吃益生菌。益生菌有許多優點，可雙向調節腸道菌群，大便稀可以吃益生菌，大便干也可以吃益生菌，黃疸也可以服用益生菌，還有肚子脹、消化不好也可以吃。益生菌基本沒有副作用，因為在人類腸道中就有細菌存在。由于寶寶年齡小，抵抗力較差，腸道菌群的平衡有時會失調。正常腸道菌群一般會維持相對穩定的狀態，平衡一旦打破，消化功能就會出現問題，出現大便干燥、嘔吐的癥狀。因此維持腸道菌群平衡非常重要，益生菌就有這個作用，并且對寶寶的抵抗力也有一定好處。隨年齡增長，應鍛煉寶寶自己有能力來維持腸道的菌群平衡，不要一直依靠外力，因此最好只在不舒服時服用益生菌，以免腸道對益生菌造成依賴。