- 如何預防白內障
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參與醫生
中國人民解放軍中部戰區總醫院 張文強 副主任醫師
白內障的預防有如下幾點：
1、 佩戴墨鏡：研究證實過強紫外線會對晶狀體造成光損害，導致晶狀體變性渾濁；
2、多飲水：正常本質代謝需要水分參與；
3、多吃維生素、水果、蔬菜：維生素有抗氧化、抗衰老作用，延緩晶狀體混濁變性，阻止白內障發生；
4、用眼適度：眼睛過度疲勞，會加重眼睛和晶狀體負擔；
5、控制血糖：血糖升高，加重白內障。
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