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糖尿病人可以吃腰果，但是要注意，在攝入脂肪的時候，一定要注意不可過量，以免導致總熱卡超標。腰果屬于堅果類的食物，堅果的熱量比較高，其中含有比較多的脂肪。腰果中含有的脂肪都屬于不飽和脂肪酸，其實對人體比較有利，但是脂肪的熱卡確實高于碳水化合物和蛋白質。1g脂肪約可以提供9大卡，而碳水化合物和蛋白質每克只提供4大卡。在臨床當中部分糖尿病人由于吃過多的堅果，導致血糖水平居高不下。糖尿病患者可以在血糖控制平穩以后，每周選用兩次時間來少量吃些堅果，這樣既可以補充人體所需要的營養成分，也不會導致總熱卡超標。進食過多的堅果，每天都進食，會對胃腸道造成負擔，也會導致出現內臟脂肪和總脂肪的量出現堆積。這樣就會導致胰島素抵抗的狀態加重，會導致胰島素的作用性下降，導致糖尿病人出現血糖的難以控制。所以，糖尿病人可以吃腰果，但是一定要控制好數量，最好每周兩次，每次少量進食。這樣既不會引起血糖的波動，也會保證人體營養素的攝入。