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在進行初練腹肌時出現疼痛癥狀，要依據患者疼痛的嚴重程度，決定是否繼續進行鍛煉，具體如下：1、不能再繼續：如果患者因長時間沒有鍛煉，在進行初步鍛煉時，由于鍛煉的幅度過大、時間較久、力量較足，出現了比較嚴重的局部疼痛癥狀，影響了患者的正常活動以及生活。此時很有可能是由于鍛煉時沒有引起足夠的注意，造成肌肉的拉傷，不建議患者繼續鍛煉，應該繼續休息，待局部損傷完全恢復后，再考慮下一步的鍛煉。很多患者在進行鍛煉時，由于缺乏足夠的科學指導，不利于肌肉組織的保護，可能造成局部持續損傷，影響日后的鍛煉以及正常生活。建議患者及時到醫院的骨科或康復科，進行相關的檢查和治療，一定不能盲目大意，避免造成腹壁肌肉的損傷；2、可以繼續：如果患者經常進行體育鍛煉，在進行鍛煉時，造成腹壁肌肉輕度的疼痛，有可能是乳酸等代謝廢物堆積所造成的疼痛，疼痛癥狀可以較快緩解，患者可以繼續鍛煉。