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海帶含嘌呤相對低，主要是含碘，屬于含碘食物。在海產品當中，含嘌呤最高的如蝦、蠔這種海產品、海鮮，還是屬于高嘌呤的食物。而植物如海帶、海參，相對比海鮮還是屬于低嘌呤。雖然是低嘌呤，但是痛風的患者盡量還是少吃。因為在100mg的海帶，含有的嘌呤類的物質不到100mg，但是還是屬于中嘌呤的食物。中嘌呤的食物如果食用過多，也仍然會造成痛風的發作。所以，痛風高尿酸血癥的患者可以少吃一些海帶，但是不要過量，不要吃得過多，避免誘發痛風的發作畢竟還是海產品。雖然含嘌呤的物質不多，但含碘還是挺高，所以要加以注意。還有包括海苔制成的食品，嘌呤的含量也不是特別高。