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中學生沒有辦法通過自己的方式來練高鼻梁，因為鼻骨以及鼻中隔軟骨的高度決定了鼻梁的高度，鼻骨和鼻中隔軟骨的發育，最終是由基因或遺傳來決定，所以個人無法通過練習或夾捏的方式，使鼻梁長得更高。在成年后，目前的醫學技術，有多種方式可以有效或者確切地抬高鼻梁，比如簡單用注射玻尿酸的方法，即微整的方式來抬高鼻梁。其次也有做鼻外科手術的方式，包括植入假體、自己的肋軟骨、軟組織，來有效抬高鼻梁。中學生客觀講應該還是屬于學習的階段，另外還沒有成年，因此不建議接受美容手術或美容微整治療。在成年以后，可以到專業的醫療機構去尋求醫生的幫助。