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感冒咳嗽時最好不要吃羊肉，因其性屬溫熱，是生陽之物。如果感冒咳嗽，有黃痰、流黃鼻涕、濃鼻涕、嗓子疼、發燒，此時吃溫熱的羊肉可能會導致上述癥狀更重，不容易恢復。如果內里沒有熱，但有黃涕或其它癥狀，吃羊肉也不是較好的選擇。感冒咳嗽時需要補充大量的蛋白質、維生素、碳水化合物，此時可以選擇雞肉、魚肉以及植物蛋白補充營養，盡量吃清淡的食物，不要加較多姜、蔥、蒜等刺激性食物。尤其辣椒和羊肉經常配伍在一起，均屬于燥熱、使火氣更大的食物，不利于疾病的恢復。