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感冒時可以吃花生。花生性平、味甘，既不熱也不涼，通常吃化生以后也不會引起上火，因此感冒、咳嗽時可以吃花生。花生對感冒、咳嗽沒有不良影響，感冒時一般是普通的感冒病毒，或者流感病毒，進入咽腔鼻腔之后引起的感染，這種感染希望可以吃豐富維生素食物，高能量以及高蛋白食物。花生含有豐富的花生油，是一種植物油，含有較低的膽固醇，可以提供比較豐富的能量，花生也含有良好的蛋白質和各種維生素，而且也含有比較少的糖分。通常的炒花生可以放點鹽，煮花生比較合適，給予30分鐘，煮熟后還可以消滅表面的黃曲霉毒素，可以再加調料和鹽分，但是避免吃麻辣花生，麻辣花生中間的麻椒和辣椒都有上火作用，可以刺激咽腔，可能會對感冒恢復造成不利影響。除此之外，還可以多吃容易消化的蛋白，如雞肉、鴨肉，也可以吃富含維生素C的食物，如蘋果、桔子，以及還需要注意睡眠，這樣有利于感冒的康復。