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小孩吃櫻桃有哪些好處和注意事項
- 小孩吃櫻桃有哪些好處和注意事項
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參與醫生
中日友好醫院 王志新 主任醫師

小孩吃櫻桃,有以下好處和注意事項:1、好處:小孩吃櫻桃應該有好處,因為櫻桃為非常美味的水果,除了含有大量水分,還含有各種蛋白質、脂肪和豐富維生素,同時還有微量元素,像鈣、鐵、鎂、鋅等,小孩在吃櫻桃的過程中,可以得到營養補充。同時這種水果本身也可以適當補充水和膳食纖維,對于小孩胃腸狀態也會有幫助。當然,小孩在攝取櫻桃時也會補充水和蛋白質以及熱卡,對小孩而言是非常好的營養補充成分;2、注意事項:但是小孩也不宜吃過多櫻桃,小孩如果大量吃櫻桃,有可能會影響其他食物的進食情況。因為小孩這時發育需要全面均衡的營養,如果單一吃某種食物,就會出現另外一些食物的缺乏或者出現另外一些食物的營養不良。小孩如果吃櫻桃,一般適量即可,吃得過多可能會造成營養不均衡,也會對小孩的正常發育會有不良的影響。另外,確實有些小孩在吃櫻桃后會出現過敏反應,可能出現咽部疼痛或者皮膚皮疹反應。這時如果出現過敏,應該及時回避這種食物。小孩如果沒有過敏的情況下,可以適量吃。

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