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足跟腱鞘炎局部疼痛不可通過單純按摩緩解，可以配合活血化瘀、消腫止疼的中藥緩解癥狀。建議足跟腱鞘炎患者按壓大陵穴，比如左側足跟疼，在右側大陵穴扎上針，或者局部掐揉按摩，疼痛很快會緩解。 足跟疼一般除局部瘀滯以外還有腎虛問題，產后、歲數大、過度勞累的患者可由于氣血局部不通或腎氣的不足導致足跟腱鞘炎。 部分患者為慢性疼痛，如需快速改善癥狀建議采取針灸療法。如患者體質弱，可能需要反復治療。