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如果感到長期心情壓抑，有可能是抑郁癥危險信號。抑郁癥是一種常見的精神疾病，有人稱為心靈感冒或21世紀最流行的情緒疾病。如果出現臨床癥狀2周或者2周以上，對日常工作和生活造成較大影響，有可能達到抑郁癥診斷標準。因此如果出現此類情況，建議尋求專業幫助。 從專業角度而言，抑郁癥癥狀分為兩大類，即核心癥狀和附加癥狀。核心癥狀包括出現顯著而持久的情緒低落；對日常喜歡做的事情喪失興趣和愉快感；精力下降或者過度疲勞。附加癥狀則包括注意力不集中；自我評價低或者自信心下降；無理由自責或者過分不恰當的罪惡感；認為前途黯淡悲觀；存在自傷和自殺的觀念及行為；出現睡眠問題，如入睡困難或早醒；食欲下降。 抑郁癥的發病原因較為復雜，現代人社會競爭加劇，職場人常感壓力大甚至不堪重負。如果對目前從事的工作認同感較低，否定自己的成績，覺得自己什么都做不好；工作時間精神萎靡，情緒沮喪或者易怒；不愿講話，不愿意和周圍同事有積極合作和互動；工作中總感到疲倦，整日無精打采；失眠、食欲不振或出現軀體性疼痛等，出現上述情況應高度重視，可能是抑郁癥表現。