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預防尿路感染措施如下： 1、保證休息和睡眠充足，避免過度勞累，提高身體抵抗力； 2、多飲水，正常人每天飲水至少1500-2000ml，要保證尿量，要看尿的顏色，尿量顏色清說明水量夠，特別是夏天要注意多飲水，如果患者尿液發黃，說明其飲水量不夠。盡量少食辛辣的食物，因為辛辣的食物容易刺激尿道，導致患者容易犯膀胱炎，尤其是反復發作的膀胱炎，一定要注意多飲水，少食辛辣食物； 3、要注意個人衛生，勤換內衣、內褲，少穿太緊的衣褲，避免下身悶熱，增加細菌繁殖； 4、禁止長時間憋尿，不要因為工作、其他原因憋尿，憋尿會使尿液對尿道沖刷的作用減少，細菌容易滋生； 5、女性性生活之前要注意清潔衛生，性生活之后要排一次尿，讓尿液帶走細菌，可以降低由性生活引起尿路感染的可能； 6、排尿后要用衛生紙從前向后擦拭，避免由后向前將肛門及陰道的細菌帶入尿道，如果有條件最好用清水沖洗； 7、患有糖尿病、貧血、慢性肝炎、營養不良的患者，抵抗力較差的病人要保證充足的營養，提高機體的抵抗力，避免泌尿系感染的發生。