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睡覺過程中不自覺翹二郎腿，可能有以下幾種原因，如不寧腿綜合征等。1、不寧腿綜合征：或者叫不安腿綜合征，就是正常人在睡覺的過程中會感覺到小腿的膝關節以下部位不自覺的酸脹、麻木，以及酸困的不舒服。有時像螞蟻蟲爬感，通常活動活動、動動腿就會較好。但是一旦躺到床上的時候，會又產生此感覺，影響睡眠。此時通常會產生下肢不自主的動作，包括蹺二郎腿的動作，以緩解不適；2、其他：另外還有許多其他的原因，例如下肢的靜脈回流不太好或者周圍神經病，也會導致下肢的酸脹、不適，還有膝關節、雙側胯關節的不舒服。另外也與個人行為、精神行為，有一定的關系。