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糖尿病可以吃雞蛋嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 胡偉 主任醫師

糖尿病患者可以吃雞蛋,并且具有以下作用:1、補充蛋白質:蛋白質是人體組織細胞生長、更新、修補的原料。蛋白質在糖尿病患者體內也同樣可以作為酶、蛋白質激素、抗體生產的原料,盡管蛋白質的主要功能并不是供應能量,但是如果糖和脂肪不能供能的時候,蛋白質也可以為糖尿病患者帶來能量;2、補充膽固醇:膽固醇為糖尿病患者組織結構、細胞膜的重要組成成分,同時膽固醇也為人體生產各種類固醇激素,提供充足的原料;3、補充維生素A和礦物質鈣:維生素A和糖尿病患者眼睛的視循環密切相關,而糖尿病患者適量吃雞蛋,可以補充鈣質,有助于骨骼健康。但是糖尿病患者吃雞蛋要注意以下幾個方面:1、每天可以吃1-2個雞蛋,就能滿足蛋白質和膽固醇的補充;2、盡量避免油炸、油煎,可以吃煮雞蛋或蒸雞蛋,避免油脂攝入過多;3、糖尿病患者吃雞蛋還要注意,有些患者擔心血脂高,只吃蛋白不吃蛋黃,實際上這也是誤區,完全沒有必要;4、糖尿病患者如果存在嚴重的腎功能損傷,比如肌酐明顯增高甚至出現嚴重的腎功能減退,雞蛋的攝入量也應該避免超量,不要超過每天2個雞蛋。

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