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落枕可以發生在任何年齡，是由于晚上睡眠或者久坐時頸椎長時間處于一種不正常的體位，使頸椎后面的小關節囊發生輕微錯位，所以將落枕也稱為頸椎小關節混亂癥。表現為晨起突然出現頸部嚴重疼痛，難以轉動，落枕的治療方法如下： 1、預防，尤其是晚上不要熬夜； 2、不能酗酒，酒喝八九成飽時，往往側臥時容易導致頸椎位置不良； 3、枕頭避免太高； 4、一旦發生此類問題，第一時間用手法復位，只要1分鐘即可，復位后佩戴頸托。假如出現所謂的落枕同時存在手麻，則需要到醫院檢查，尤其是頸椎核磁共振，因為如果不是落枕的患者進行推拿十分危險。