- 問
- 強迫癥患者該如何自我改善？
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30歲
2014-09-26 18:07 瀏覽7563次
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病情描述：
最近總是在一件無聊的小事情上反復的做來做去，克制不住，總感覺不做一下心里不舒服，讓自己很是心煩，很是焦慮，總是思考寫毫無意義的問題，總是把衛生打掃了一遍又一遍。檢查說自己患有強迫癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，接受自己的好與不好，不要厭惡和責備自己，不要因為強迫行為而痛恨自己。要學會放松，運動是最好的身體放松法。要學會接受不完美的人生，不要害怕失敗。要與親朋好友多交流。
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