小麥的功效與作用
- 小麥是小麥屬植物的統稱，營養價值很高，所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。那么，小麥的功效與作用具體有哪些呢?
01治癰腫、外傷
小麥可煎湯，煮粥，或制成面食常服;也可炮制研末外敷，治癰腫、外傷及燙傷。
02緩解更年期綜合征
對于更年期婦女，食用未經加工的小麥能夠緩解更年期綜合征。
03美容通便
小麥粉(面粉)有嫩膚、除皺、祛斑的功效。小麥中的不可溶性膳食纖維可以預防便秘和癌癥。
04補充熱量
小麥的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白質、氨基酸(而筋)和B族維生素，它的營養價值很高，其中碳水化合物約占75%，蛋白質約占10%，是補充熱量和植物蛋白的重要來源。
05緩解壓力
面包和點心，尤其是全麥面包是抗憂郁食物，對緩解精神壓力、緊張等有一定的功效。
06防治乳腺癌
進食全麥食品，可以降低血液循環中的雌激素的含量.從而達到防治乳腺癌的目的。
- 上一篇：大麥和小麥的區別是什么呢
- 下一篇：芝麻的功效與作用
- 11-15
- 11-19
- 03-29
- 11-07
- 11-07
- 11-15
- 11-19
- 11-08
- 11-14
- 03-21
- 熱門推薦
-
-
1.紅花大黃酒配方：紅花、大黃各等...
-
-
藁本，中藥名，一種多年生草本植物(Ligus...
-
-
定義肝氣郁結證情志不遂，肝之疏泄失職，氣機郁...
-
-
巴豆可以有效地幫助我們治療自身容易出現消化不...
-
-
到底中醫的“腎虛”和西醫的“腎炎”或“腎衰”...
-
-
風濕痛藥酒使用說明以及患上風濕的原因，大家一...
