生姜紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來，更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。可是姜紅糖水的好處雖多，可是長時間和姜紅糖水好不好呢？

姜紅糖能長期喝嗎

紅糖水雖然有補血的作用，但是還是要適量的喝，盡量泡的淡一點，不要太甜，飲用過度就很容易引起上火的情況出現。紅糖水對于月經痛經有很好的幫助，可以讓身體活血通絡，加速血液的循環，月經也會比較通暢。紅糖水可以讓精神明朗，氣色都會變得很好。痛經情況比較嚴重的時候，可以在每天吃午飯的時候，晚飯前的時候，喝一杯濃度大約控制在20%左右的紅糖水。

紅糖姜水的功效

1、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水；

2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效；

3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

紅糖是婦女服用的一種營養品。產后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。