古時(shí)，開(kāi)心果是看不見(jiàn)的，因這里的環(huán)境并不能滿足，如今科技發(fā)展，許多以前所不敢想的也都成為了現(xiàn)實(shí)，但媽媽們也會(huì)擔(dān)憂高科技對(duì)于孩子的影響，例如開(kāi)心果的引進(jìn)，小朋友可以吃嗎，寶寶經(jīng)常吃一些堅(jiān)果是對(duì)大腦發(fā)育有好處的，并且也有增強(qiáng)體質(zhì)的作用的，可以每天給寶寶吃一些，不過(guò)要注意提醒寶寶要咀嚼碎了才好咽下去，在跑跳玩的時(shí)候不要給寶寶吃以免卡住喉嚨，寶寶吃時(shí)要在您身邊，如果寶寶有大便變稀的情況，那么就暫停，如下是小孩可以吃開(kāi)心果嗎?

開(kāi)心果味甘無(wú)毒，溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥，開(kāi)心果果仁可藥用，對(duì)心臟病，肝炎，及胃炎和高血壓等疾病均有療效。富含精氨酸，它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。而且是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。

開(kāi)心果富含維生素B6、銅、錳，也是蛋白質(zhì)、膳食纖維和有益脂肪的絕佳來(lái)源。在所有堅(jiān)果零食中，開(kāi)心果是脂肪含量和熱量最低的。一把帶殼開(kāi)心果(30顆左右)其熱量?jī)H為100卡路里，與14顆杏仁或者11顆腰果相同。開(kāi)心果富含的蛋白質(zhì)也會(huì)讓人更有飽腹感。每天吃上28克開(kāi)心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X(jué)通常需要20分鐘，吃開(kāi)心果可以通過(guò)剝殼延長(zhǎng)食用時(shí)間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。開(kāi)心果中還含有豐富的油脂，因此有潤(rùn)腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。