養生最重要的是注意飲食搭配，吃法尤為重要，各種吃法數不勝數，但是，我們需要利用食物的最大價值，吃更多的營養，那就讓我告訴大家浮小麥怎么吃才能吸收更多的營養價值呢，先跟隨小編了解什么是浮小麥呢，浮小麥為禾本科小麥屬植物小麥的干燥輕浮癟瘦的果實，全國產麥地區均有生產，具有益氣，除熱，止汗之功效，常用于骨蒸勞熱，自汗盜汗，香脆感。

浮小麥雖然是一味中藥，但是它的實質卻是一種非常干癟的果實呢，在我國大范圍之內，都有浮小麥呢。這種小麥的效用很多，您的體內燥熱經常出汗的時候，可以服用浮小麥哦，食用起來并不會覺得干澀、苦不堪言，反而有一種極其香甜清脆的味道呢。想要吃到成熟的浮小麥，就一定要等到夏至的時候了。只要時間一到，如何吃法，就要看加工制作的工程了。

象牙絲浮小麥豬骨湯：所需食材象牙絲10克，浮小麥30克，排骨頭100克，排骨頭斬小塊焯水。全部材料加適量清水煮沸后轉小火煲1小時即可。喝時以少許鹽調味，分2~3次喝。浮小麥麻黃根豬展湯：所需食材浮小麥30克，麻黃根10克，豬展100克，豬展切小塊焯水。全部材料加5碗清水煮沸后轉小火煲1小時即可。喝時以少許鹽調味，分2~3次喝。糯稻根浮小麥酸棗仁茯苓瘦肉湯：浮小麥30克，糯稻根15克，酸棗仁10克，茯苓10克，瘦肉150克，瘦肉切小塊焯水。全部材料加5碗清水煮沸后轉小火煲1小時即可。喝時以少許鹽調味，分2次喝，連續喝3日。

浮小麥的吃法有許多種，除了本文中所涉及到的吃法，浮小麥還可以調在米酒中食用哦，而且味道會更加的入骨，極其好吃。當然，還可以在中間添加紅棗類的補品，幫助我們活血活經，對女性的身體有著極大的改善作用。如果是小孩子想要吃浮小麥，可以將它炒著吃，味道會更香。相信大家看完這篇文章后也能很好的利用食材用各種營養又美味的吃法。