柚子呢我相信大家都吃過(guò)對(duì)吧，那你是喜歡吃紅心柚子多一點(diǎn)呢還是喜歡吃白心柚子多一點(diǎn)呢?就我自己而言，我更喜歡吃紅心的，因?yàn)槲矣X(jué)得紅心的相比白心的更甜一點(diǎn);其實(shí)多吃柚子對(duì)身體是有好處的，因?yàn)殍肿永锔缓芏嗟木Sc，今天我就帶你們一起了解紅柚子和白柚子的區(qū)別，好讓我們更好的選擇自己喜歡的。

紅柚子除了和白柚子一樣含有維生素以及礦物營(yíng)養(yǎng)元素外，還特別含有β胡蘿卜素和番茄紅素。β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認(rèn)的強(qiáng)抗氧化劑，能有效清除人體內(nèi)的自由基。從而起到提高免疫力、延緩衰老的作用。人們每天吃一個(gè)柚子，尤其是紅柚，將大大有助于心臟病的預(yù)防和治療。高血脂病人每天吃一定量的柚子可以明顯降低體內(nèi)的膽固醇水平，而慢性高血液膽固醇是引發(fā)心臟病的主要因素。

吃紅柚或白柚的病人血脂水平明顯降低，而沒(méi)有吃柚子的患者的血脂水平?jīng)]有變化。此外，數(shù)據(jù)還顯示紅柚比白柚的降脂(特別是對(duì)甘油三酯)作用更為明顯。

這可能是因?yàn)殍肿又泻写罅康目寡趸瘎t柚通常比白柚含有更高量的抗氧化劑。但她也認(rèn)為存在其他因素，如紅柚中可能含有一種未知的化學(xué)物質(zhì)致使人體內(nèi)甘油三酯量的下降，為此他們還將做進(jìn)一步的研究。

人們每天吃一個(gè)柚子，尤其是紅柚，將大大有助于心臟病的預(yù)防和治療。高血脂病人每天吃一定量的紅柚可以明顯降低體內(nèi)的膽固醇水平，而慢性高血液膽固醇是引發(fā)心臟病的主要因素。