有一首歌非常的好聽，歌名就叫做洋蔥，如果你愿意一層一層剝開我的心，你肯定會流淚，為什么呢，因為洋蔥嗆得，洋蔥的味道非常好吃，那么蔥頭和洋蔥的區(qū)別是什么呢？其實洋蔥的別名就叫做蔥頭，只不過是叫法不一樣而已，二者是一種東西，可能大家都不是特別了解洋蔥的功效，針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

蔥頭是什么

蔥頭（學(xué)名：Allium cepa），別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、洋蔥、荷蘭蔥、皮牙子等，百合科、蔥屬二年生草本植物。蔥頭含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。此外，蔥頭還能清除體內(nèi)氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是適合中老年人的保健食物。

蔥頭在中國分布廣泛，南北各地均有栽培，是中國主栽蔬菜之一。中國的蔥頭產(chǎn)地主要有福建、山東、甘肅、內(nèi)蒙古、新疆等地。

蔥頭的功效

蔥頭中的營養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營養(yǎng)素，更有兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養(yǎng)物質(zhì)，令蔥頭具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

1、 預(yù)防癌癥

蔥頭的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激 人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調(diào)查顯示，常吃蔥頭比不吃的 人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。

2、維護心血管健康

蔥頭是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏 度，因而會產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。蔥頭中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學(xué)家研究報告指出，槲皮素可能有助 于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對于動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。