常吃水果對人的身體有非常好的養生作用，如果能保持每天都食用水果，堅持一段時間一定能夠感覺到身體狀況的好轉，現在最受歡迎的水果就要數蘋果和梨了，隨著科技的發展，我們幾乎一年四季都能夠吃到這兩種水果，當然也可以榨汁來喝，那么蘋果和梨汁的功效與作用有哪些呢。

蘋果是一種多功能的而且最具體營養的水果，當然蘋果汁也不例外。每天吃一個蘋果，不但具有通便的功效而且還具有美容的效果。梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對咽喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

蘋果和梨汁的功效與作用

蘋果和梨汁的功效

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后易誘發便秘。飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。

蘋果和梨汁的作用

蘋果可以提供能量,因為它含有糖. 新鮮的蘋果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡. 因此蘋果汁成為了年青人的完美飲品。梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。