現(xiàn)在很多人在吃飯之前都會先喝一點湯，尤其是減肥的朋友，這樣就會讓我們少吃一些飯，而且還不會感到饑餓，湯的種類有很多，不過大部分人都比較喜歡喝紫菜湯，紫菜湯的味道不僅不錯，而且還讓人感覺非常的鮮美，因為紫菜本身是海里面的東西，那么常喝紫菜湯有什么好處呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

常喝紫菜湯有什么好處

此湯含有極豐富的礦物質(zhì)，每百克含鈣343 毫克，磷457 毫克，鐵33.2 毫克，碘1.8 毫克，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。適用于甲狀腺腫、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢俘腫、高血壓等病癥。健康人食用能增強智力，精力充沛，養(yǎng)顏明目，烏發(fā)。

紫菜的營養(yǎng)非常高，因為它長在海邊的巖石上，充分的吸取了大海里的精華，蛋白質(zhì)啊、礦物質(zhì)還有維生素的含量都很豐富，其中胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高，另外紫菜還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質(zhì)，紫菜的脂肪還很少，多吃能改善微循環(huán)、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。

一般人均宜食用紫菜湯。尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用;不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉;腹痛便者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者忌食。