大家都喜歡吃蘋果吧，但是我們平時吃的蘋果可都是甜的，大家相信蘋果可以釀制蘋果醋嗎，我想很多朋友都應(yīng)該喝過蘋果醋，味道非常的不錯，雖然很酸，但是和我們平時吃的糧食釀制的醋是完全不同的，蘋果醋對身體的好處也有很多，那么到底喝蘋果醋的好處和食用方法是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

喝蘋果醋的好處和食用方法

蘋果醋能保健養(yǎng)生、改善疲勞、美容養(yǎng)顏。蘋果醋營養(yǎng)豐富，含有果膠、維他命、礦物質(zhì) (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。蘋果醋有很好的營養(yǎng)價值，它不僅有護膚作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用蘋果醋，同樣健康養(yǎng)生。果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中Vc含量更是蘋果10倍之多。

食用蘋果醋的方法：

1、加冰塊，或加冰沙飲用，是最好的夏季美容飲品。

2、可加入雪碧調(diào)制成一杯別有風(fēng)味的消暑解渴飲品。

3、可加入溫水或冰水稀釋。

4、加入制好的水果沙拉中，可以增強食欲。

蘋果醋的其他使用方法

1、護膚

方法一：用最上等蘋果釀制的醋和在備用的面膜中，敷在臉上即可。

作用：美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化等功效。

適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。過敏性膚質(zhì)慎用。

方法二：每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，

作用：經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑，并有保濕的功效。

2、洗發(fā)和泡浴

方法一：在洗澡水及洗發(fā)水中加入適量葡萄釀制的醋。

作用：可令皮膚更加光滑細膩，發(fā)質(zhì)柔順。醋浴可加速新陳代謝l葡萄釀制的醋，用于泡澡及洗發(fā)。過敏性膚質(zhì)慎用。