預(yù)防肺氣腫的方法介紹
我們不可能讓疾病從這個(gè)世界上消失，但是卻可以提前做好預(yù)防工作，盡可能的讓疾病遠(yuǎn)離自己，肺氣腫雖然是多發(fā)病，卻也是有預(yù)防肺氣腫的方法的，下面就教大家一些預(yù)防肺氣腫的方法，避免它給我們的生活帶來困擾。
一、戒煙：“煙草，用久則肺焦，諸藥皆無效”，指的就是長期抽煙會(huì)引起肺部疾病，爾后應(yīng)用藥物治療很難起作用。據(jù)臨床觀察，戒煙后能使肺活量、功能殘氣量、時(shí)間肺活量、最大呼氣中期流速均有顯著改善。
二、防止感冒：怎樣預(yù)防肺氣腫最有效?感冒常可引起病情加重，故平日防止感冒十分重要。具體措施為，在氣溫突變時(shí)注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的地方去;加強(qiáng)耐寒鍛煉，如從夏季開始堅(jiān)持用涼水洗臉甚至洗澡;可用流感減毒鳳苗鼻腔噴吸及用麻疹疫苗等增強(qiáng)人體免疫功能，以減少感染的機(jī)會(huì)。
三、運(yùn)動(dòng)鍛煉：老年肺氣腫宜進(jìn)行爬樓梯、太極拳等鍛煉方法來預(yù)防肺氣腫。實(shí)踐證明，凡是長期堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，肺功能惡化情況會(huì)得到延緩，健康狀態(tài)好轉(zhuǎn)，壽命比不參加鍛煉者明顯延長。
四、腹式呼吸鍛煉：腹式呼吸可增強(qiáng)膈肌、腹肌的活動(dòng)能力。其肺氣腫的預(yù)防方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時(shí)盡力挺腹，胸部不動(dòng)，呼氣時(shí)腹部內(nèi)陷，盡量將氣呼出。
還在為如何預(yù)防肺氣腫而困惑的人不妨試一試以上的四種方法，這些方法不僅僅會(huì)對(duì)預(yù)防肺氣腫有效，還能幫助我們強(qiáng)身健體，防止其他疾病的侵襲，只有擁有健康的身體才能更好的去工作、去生活，才能盡情的享受生活的美麗。
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- 2016-03-25
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