相信很多女性都面臨過月經(jīng)不調(diào)的問題,一般通過治療后都是可以懷孕的。由于生活中的多種原因,女性對健康的照顧總是心有余而力不足。面對月經(jīng)不調(diào)的疾病,很多患者手足無措,不知該如何調(diào)理,中華康網(wǎng)的專家教教你,究竟女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)需要注意什么:
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、易怒或易憂郁等現(xiàn)象出現(xiàn)的女性,不用驚慌,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能好,勤洗勤換,換洗內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激物。氣血虛者平時增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
其實以上的4點是很容易做到的,關(guān)鍵是你愿不愿意花心思去牢記。相信上述的介紹會對廣大月經(jīng)不調(diào)的女性有所幫助,當然,更多詳細內(nèi)容還可以在線咨詢中華康網(wǎng)的有關(guān)專家,爭取早日找出滿意的答案,恢復身體健康。
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