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脾濕是脾虛有濕氣的簡稱，出現這種情況肯定是要服用健脾化濕的藥物來祛濕。而健脾化濕的藥物，臨床比較推薦患者服用的是香砂和胃丸，另一個是參苓白術顆粒，這兩種藥能夠從根本上解決濕氣不斷化生，即脾虛的情況。濕分為寒濕和濕熱兩種，如果寒濕為主，希望患者要服用能夠健脾，同時溫助脾陽的中成藥，比如附子理中丸。如果患者的表現是以濕熱為主，不光要化濕，還要清熱，使用葛根岑連丸這樣的經典方藥去治療。建議患者能夠通過慢跑、游泳、散步等中等強度的訓練，來解決脾虛患者體內氣機運行不暢的表現。此外，有2個重要的穴位可以起到健脾的作用，一個是陰陵泉穴，另一個就是足三里穴。