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青少年對睡眠的需求比較大，可以從以下兩個不同的年齡段了解其睡眠時間標準：1、6-13歲：這一類的青少年對睡眠的需求，平均每天可能需要9-11個小時，少則為7-8個小時，多則9-11個小時；2、14-18歲：睡眠時間可能每天需要8-10個小時，睡眠需求比較多的孩子可以到11個小時，少則也可能需要7個小時左右的睡眠。在此年齡階段，其實睡眠對于青少年比較重要。睡眠可能與各自的生長有很大關系，且學了很多知識后，在睡眠當中也幫助進行記憶。因此，目前在對望子成龍比較心切的情況下，還是要注意平衡青少年的睡眠問題。有一個良好的睡眠，才更有助于青少年健康成長。同時良好的睡眠，也更有助于對白天學習的知識進行更好的記憶和掌握。