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對大部分人來說奶茶肯定會導致失眠，對于沒有喝過奶茶或不經常喝奶茶的人，因為奶茶的成分里含有咖啡因和茶堿都是濃縮的，遠遠超過咖啡和平時茶水里的成分。所以一般人喝過奶茶以后，主要是第一次喝奶茶以后會出現心慌、頭暈癥狀，到晚上還會出現失眠癥狀，這是常規喝奶茶。但對于一些特殊人群，就是如果經常喝奶茶，或已經習慣了咖啡跟茶葉的狀態，可能喝了奶茶不會失眠，但大部分人喝奶茶會導致失眠。如果很喜歡喝奶茶，可以在早上喝奶茶，讓茶堿、咖啡因比較早的代謝掉，不至于導致失眠。還有奶茶不要超過一定量也可以避免失眠發生，所以喝奶茶可能會導致失眠，但如果很喜歡喝，可以從量、喝奶茶時間方面進行調整，從而避免可能產生的失眠作用。