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腳后跟站得疼，一般主要是跟骨的滑囊炎、跟腱炎所造成，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行緩解。1、減少危險(xiǎn)因素：如果體重過(guò)大，或者是長(zhǎng)時(shí)間站立，就會(huì)造成疼痛，所以減少危險(xiǎn)因素最為重要；2、理療：可以通過(guò)熱敷、理療，通過(guò)熱效應(yīng)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而減輕炎癥；3、藥物治療：可以在疼痛明顯的部位，適當(dāng)?shù)刭N敷膏藥，這樣有利于通過(guò)活血化瘀、舒筋通絡(luò)，起到緩解跟骨處疼痛的作用，也可以每天晚上用溫?zé)岬乃?0℃左右，浸泡雙側(cè)腳后跟部，這樣就可以使炎癥逐漸地消退，降低炎癥因子。也可以在疼痛比較明顯的時(shí)候，適當(dāng)?shù)乜诜晴摅w類(lèi)抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等，根據(jù)自身的胃腸道情況，選擇一種藥物飯后口服即可，一般持續(xù)1-2周的時(shí)間。一般要通過(guò)功能鍛煉、理療、熱敷，以及藥物治療，使跟骨的滑囊炎癥，以及跟腱炎逐漸得到緩解，穿寬松平軟底鞋，對(duì)于下肢力線的維持也非常重要。所以腳后跟部的疼痛，一般要通過(guò)這些方法，全部的通過(guò)這種綜合治療，才能夠起到非常好的效果，一般不采取手術(shù)治療方法。