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首先要分析患有腰椎間盤突出癥的程度，如果是輕度、中度，腰椎間盤突出不是脫垂游離型，可以采取單抗治療。單抗治療也是一種牽引的方法，可以通過懸吊單杠，腰部重力作用使椎間盤壓力減小，產生負壓，使椎間盤有一定程度的回縮。所以，一定要先判斷是哪一種椎間盤突出，是膨出、突出還是脫出還是筋骨突出型，如果是脫出就不能采取這種方法。再就是通過單杠治療的時候，一定要在懸吊結束以后，落地的時候一定要緩慢落地，最好緩慢落地以后進行平躺一段時間，20分鐘、半個小時。要不然從單杠落下那一瞬間腰部承受的力量非常大，容易突然一下使突出、膨出的椎間盤變成脫垂游離型的椎間盤。這時候腰腿疼會迅速加重，甚至產生大小便失禁、足不能背伸、一兩條腿無力的情況發生。所以，單杠雖然能夠對腰椎間盤突出，輕、中度的起到一定的緩解作用。但是一定要科學地進行治療，避免癥狀突然加重。