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腎結石可以吃奇亞籽。奇亞籽是作為一種食物，對腎結石的影響不大。腎結石的形成主要是鈣離子含量比較高，容易引起草酸鈣結石、磷酸鈣結石。含鈣比較多的食物盡量少吃，如豆制品、豆腐等。常見的結石是尿酸結石，因為尿酸高以后，尿液里的尿酸濃度會增加，容易引起尿酸結石。腎結石的尿酸結石通常是跟動物的內臟、海鮮、啤酒等有一定關系。食物代謝以后，產生大量的尿酸，容易引起尿酸結石。所以腎結石預防的方法，是多喝水，喝純凈水，降低尿里的鈣濃度，降低尿里的尿酸濃度。濃度低以后，在尿里邊就容易排出來，不容易綴積形成結石，多喝水以后，小的結石通過大量水排出。腎結石還可以通過運動、跳躍的方法，把小結石活動，隨著尿液排出。吃瓜果、泉水比較多，如西瓜、哈密瓜、甜瓜等含水比較多的食物，可以利尿作用，幫助腎結石排出，預防結石形成。