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參與醫生
浙江省人民醫院 廖崢孌 副主任醫師
患者很困，但睡不著，常提示身體已疲勞，但精神上仍然處于煩惱、憂愁或不安狀態，常見原因如下：
1、患有焦慮癥、抑郁癥、軀體形式障礙及強迫癥；
2、飲用過多興奮性飲料，如酒、咖啡或濃茶；
3、晚上進食過多或睡前兩小時內進行興奮運動，如跳廣場舞等。廣場舞音樂勁爆，可導致患者大腦皮層興奮，較難在短時間內入眠；
4、部分患者喜歡在夜里打麻將，打麻將時需要算牌、聊天，做較多計算工作，大腦皮層處在興奮狀態，也會導致失眠。
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