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咖啡提神的原因，主要是因?yàn)榭Х戎饕某煞质强Х纫颉？Х纫蚴侵袠猩窠?jīng)興奮性的一種成分，能夠刺激大腦皮層，促進(jìn)大腦皮層的興奮性明顯增加。大腦皮層掌管認(rèn)知功能，包括記憶力、判斷力、注意力、警覺性，情感的活動(dòng)和整個(gè)的維持覺醒狀態(tài)。所以咖啡因能夠促進(jìn)這些方面的活動(dòng)，起到明顯的提神作用。同時(shí)對(duì)其他的臟器，比如心臟功能、胃腸道、呼吸等，各個(gè)器官都有應(yīng)激的作用。同時(shí)還能夠提高基礎(chǔ)代謝率，都有助于精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)。特別是失眠的患者，第二天狀態(tài)不佳的時(shí)候，喝一杯咖啡，覺得整個(gè)人就不困倦了，促進(jìn)腦電的覺醒，同時(shí)也提高警覺性和注意力。